寝付きが悪いからGABA(ギャバ)を飲んでみたら、快眠になったけどちょっと違う

寝付きが悪い 寝付きが悪いタイプの不眠が治りません。調子が悪いと寝付くのが朝になります。 前にマグネシウムが不眠に効くのかも、という記事を書いたんですけど、マグネシウムはやっぱり便秘対策に使っています。毎日飲むと快腸すぎてビビるから、困ったときだけにしています。(それでも効くので、便秘の人にはマグネ…