写真載せる!
Instagramから写真を引っ張ってこれるように設定しました。
Instagramでは世界中の猫写真家さんをフォローしているので、私がアップする時も、けっこう気合いを入れているのです。
引き続きこたつ寝写真。
そのうち茉莉の写真だけのブログも作ってみようかな?
こたつの話
こたつと言えば、最近こんな記事を読みました。
死に至る危険も…「こたつ寝」で起こる恐ろしい症状5個 | マイナビニュース
リンク切れているようですが、恐ろしい症状5個とは、
- 脱水症状
- 便秘
- 脳梗塞
- 不眠
- 腰痛
とのことです。
1と2と3に関しては納得ですね。
温まりすぎてのどが渇く、けど寝てるから気付かない、寝続ける→渇き続ける。
水分が足りないと人は便秘になるものだし。その水分不足が血液にまで及んでしまうと、ドロドロ血液になるので、3の脳梗塞に繋がるわけです。
4の不眠に関しては、夜眠れなかった分を昼寝で補う私には耳の痛い話です。
でも、私は昼寝でも寝つきが悪いのに、こたつだと数分で寝落ちます。
時間が短縮できて効率いい気分になってたんですけど……。
5の腰痛に関しては、いつも腰が痛いのでこたつとの因果関係は分かりません。
パートやめてからはずいぶん楽になったんですけどね。
腰痛対策には、断然これなのです。
毎晩寝る前に、この上に寝そべってます。
その名の通りストレッチができるんですが、自分でストレッチしてもイマイチ伸びてる感じがしないところ、ポールに沿ってみると、ぐぐいっと伸びます。
乗り続けて一年、上に乗ったまま本が読めるようになりました!
ぎっくり腰には気をつけて!
ぎっくり腰になるととても辛いですよね(経験者です)。
しかもあれ炎症だから、お風呂入ったら逆効果で、治すには、腰を冷却剤で冷やすのが、一番の近道です(経験者です)。
冬に冷やしたくないです。なので、腰痛予防には気を使っています。
座りっぱなしの現代社会に生きるみなさんも気をつけて。
それでは、また。
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