きまやのきまま屋

日常、本、音楽、映画、写真のこと。趣味人のきまやがきままに書いてます。

2017-03-09から1日間の記事一覧

寝付きが悪いからGABA(ギャバ)を飲んでみたら快眠になった

(2020年1月更新) 寝付きが悪い不眠 寝付きが悪いタイプの不眠が治りません。調子が悪いと寝付くのが朝になります。 前にマグネシウムが不眠に効くのかも、という記事を書いたんですけど、マグネシウムはやっぱり便秘対策に使っています。毎日飲むと快腸す…

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