数ヶ月前の私に言ってあげたい。
その違和感は正解だよ、って。
ある日、あの人の特徴的な言動パターンに気づいたとき、初めて"自己愛"って言葉を意識した。それも、モラルのないかなり歪んだやつを。
この本を読んだのも大きかった。フィクションこそが現実を映すこともある。
最初はびっくりしたけど、特徴がわかるようになると、日常の小さなサインが理解できるようになる。
なんで、何に自分がそんなに苦しめられているのかが、理論立てて分かる。
だから、がんばって読み解くんだ。
自分の置かれている状況を知るんだ。
あなたを苦しめているそれは、自己愛性パーソナリティ障害（NPD）だよ。
NPDの特徴
私が「これは変かもしれない」と気が付いたことを挙げていく。リアルな話だよ。
例えば……
過度の自己重要感
・会話の中心が常に自分で、過去の自慢話が多い。ずっとその場に合わない自分語りをしている。
・仕事の愚痴が、「こちらは出来る人間なのに周囲が分かっていない」に終始。更に「職場で自分に優しくしてくれる人」を数え上げる（口に出す）
・「特別扱いされている」状況が大好物。「いつでも出入り自由」「呼んだら来てくれる」を必死に語ってくるが、妄想
共感の欠如
・こっちの相談は一言で片づける。その後どうなったか気にしない。「回答を出したから話は終わり」と考えている。
・だから、共感してもらった安心を一切感じない。
・「共感した方がいいらしい」という思考はあるようで「そうだよね」「分かる」などの鳴き声は発するが、「自分だったらこうする」という謎の置き換えアドバイスで終わらせる。
・「こういうことをされたら相手は嫌かもしれない」という思考がない（だから同世代や年上同性の友達がいない）
承認欲求の強さ
・SNSは自慢と自分語りで、情報は皆無
・投稿内容が学生ノリ。賢い系には振り切れず、Instagramによくいるジムで自撮りする系のナルシシズム自己アピール。
・有名な人と繋がりがあるアピールが多い。
・「元恋人たちは全員よりを戻したがっていたけれど、断った」という「自分はモテる」妄想ストーリーに固執する。
・NPDでいうところの「ストック」を作るために、関係が遠くなった人にLINEギフトを送り続ける。いつも「前の職場の人脈」に執着している。
人間関係のコントロール
・細かい指示が多い（マイクロマネジメント）。「普通はこう」「知り合いはこうしている」「前の恋人はこうしてた」などの、過去から都合よく持ってきた価値観の押し付けが多い。
・謎の恩師？盟友？を紹介したがる、こちらの交友関係に侵入したがる。
・他の人と繋がる時間を無くそうとする（休みの日はずっと一緒、帰宅後はずっと論争）
・人を利用する（家政婦や部下のように扱う）、自分の行動に付き合わせたがる、それを喜ばないと不機嫌になる。
自他境界線（バウンダリー）がない
・他の人の発言と自分の思考の区別がついていない。こちらの発言を、自分の思考だったかのように数日後に語りだすことも。
・発言の矛盾を指摘すると「これは自分ではなくて、〇〇が言っていたこと」と責任転嫁をする。差別発言やインモラルなことは、だいたい親か姉夫婦のせい。
・人の趣味に全乗っかりしてくる。「もともとこういうのが好き」と同化しようとする。
・こちらがしっかり境界線をひくと悲しむ、怒る。指摘が批判に聞こえるらしく、すぐ怒鳴る。
・過剰な自己開示をする。
嘘をつく
・幼稚な嘘をつき、バレないと思っている。
・自分に都合の悪いことは隠す。「不倫していた（乗り換え候補として利用された）」「自分から異性に連絡を取った」「精神病」などは認めたくないため、「逆ナンされた」「向こうから連絡くるから断れない」「ADHD」と書き換える。
・発言に一貫性がない。朝令暮改。たぶん、自分がどういう嘘をついたのか覚えていない。
このへんが分かりやすかったね。そんなに嘘つく人、他に見たことないでしょ。
それか、「あぁ家族もそうだな、、、」ってなる人もいるかも。私の知っている人は、親もなかなかキツい性格されてた。
知ることから始めてほしい
私がここでこんなことを書いても、私自身には何も還元されないんだけれど。
同じように困っている人には、役に立つかも。検索でたどり着いてくれ！
「診断が下りている」ことが重要なんじゃない、断言なんて素人にはできない。「そういう傾向があるように見える人に、あなたが今苦しめられている」ことが、事実だ。
そもそもNPDは病院に行かないから診断は下りない。
二次障害でうつや摂食障害になることはあるようだけれど、私の知っている例では、そこでも人格障害には気づかれていなかった。野放しになるパターンが多いみたい。
私だって、自分が逃げるので精いっぱいだった。演技したり弱ったふりしたりして油断させて周りに理解を求めて、やっと逃げ出せた。
結果、相手は嘘つき放題のまま社会に野放しになっている。次のターゲットを血眼になって探しているだろう。
でも、NPDから自分を守るには逃げるしかない。
理解することが、逃げ出す第一歩になる。
あとはね、やっぱり、目つきで分かることもあると思う。目つきや表情への違和感を大事にしてね。
たくさんいろいろなものを読んでね。
この話の続き
kimaya.hatenablog.com
参考になった記事
ashitano.clinic
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